Um verão que pode fazer a diferença!
E se este verão não fosse só mais uma pausa, mas sim a oportunidade para o seu filho desenvolver ferramentas que vão fazer a diferença?
Na Dialogus temos 2 programas de intervenção psicológica breve para adolescentes, estruturados em seis sessões :
Como funciona
Estrutura breve, focada e pensada para adolescentes
6
Sessões com o adolescente
Com uma psicóloga especializada em adolescência.
+ 1
Sessão parental incluída
Aconselhamento psicológico parental.
13-18 anos
Idades abrangidas
Desenhado para as necessidades de cada idade.
Os dois programas
Escolha o programa mais adequado
Mais Autonomia!
Para jovens com maior dependência dos pais, dificuldade em tomar decisões, insegurança e falta de iniciativa. Trabalhamos a confiança, a responsabilidade e a capacidade de agir de forma autónoma e assertiva.
Sinais que pode reconhecer no seu filho:
- Dependência excessiva dos pais para resolver problemas do dia a dia
- Dificuldade em tomar decisões adequadas à idade
- Baixa confiança nas próprias capacidades
- Medo de errar ou assumir responsabilidades
- Dificuldade em organizar o estudo ou gerir horários
- Evitamento de tarefas que exijam iniciativa
- Necessidade frequente de supervisão para tarefas simples
- Dificuldade em expressar opiniões próprias com assertividade
- Elevada dependência da aprovação dos outros
- Baixa tolerância à frustração
- Dificuldade em assumir consequências das próprias decisões
Gerir Ansiedade
Para jovens com preocupação excessiva, stresse constante e sintomas físicos associais (dor de cabeça, barriga, etc). Ajudamos o adolescente a reconhecer, compreender e regular a ansiedade no dia-a-dia, na escola e nas relações.
Sinais que pode reconhecer no seu filho:
- Preocupação excessiva e persistente
- Dificuldade em controlar pensamentos negativos
- Nervosismo ou sensação de estar "em alerta"
- Irritabilidade ou mudanças de humor
- Dificuldade em concentrar-se ou "brancas"
- Inquietação
- Cansaço sem causa aparente
- Sono perturbado (dificuldade em adormecer, despertares)
- Queixas físicas (dores de cabeça, barriga, tensão, palpitações) sem causa médica
- Evitamento de situações sociais ou escolares
- Medo de falhar ou ser avaliado
Se reconhece algum destes sinais, o verão é a altura ideal para iniciar este processo!
Algum destes programas parece indicado para o seu filho?
Entre em contacto connosco. Ajudamos a perceber qual o programa mais indicado e a agendar as sessões ainda este verão.
